日々の気づき, 自力整体

自力整体は全部通して行うと通常90分。
自力整体を全く知らないときは、長っ!!と思った( ̄∇ ̄;)

(でも、そう思う人多いと思う( -∀-))

子供も小さかったし、そんなに時間とれなーい!!とも思った( ...

自力整体, 身体のこと

最近の実技の中の一つ、胸郭の捻じれをとり、さらに引き上げるということを念入りに行っている。

これはあくびが自然にたくさん出て、本当に気持ちが良い♪

自力整体の実技を始める前と終わった後では呼吸の深さも違う。

日々の気づき, 自力整体, 身体のこと

私が以前、自力整体ナビゲーターの養成を受けていた頃、自力整体の師である矢上先生に
質問したことがあった。

その時、先生が数日間の桃断食をされていた。
午前中から桃を食べ、一日桃のみ。
そこで、私が「 ...

日々の気づき, 日常

今日は夏至。
一年で一番昼時間が長い日。

昔から、夏至の日はなんだか得した気分になれて好きなのです(^^)
小さい頃から、昼間の時間が長いってすごい!
今日一日やりたいことたくさんできるじゃん♪ ...

グルテンフリー, 料理, 日常

冷蔵庫にだーれも手をつけない柑橘類ゴロゴロ・・・

一袋買って来て、一個食べてみて、中身がパサパサだったらもう誰も食べない・・・(-“-;)
ジャムにするという手もあるけれど、なんとなーくジャム

SHOP, イベント

今日はイベントのお知らせです♪
(私が行うイベントではありません(m..)m)

それはこちら、BABY & KIDS イベント!↓

おやこ英語、リトミック、ファーストサインの3つを一

日々の気づき, 日常

今朝、関西地方で大きな地震がありましたね。

ここ数日千葉県でも地震が続いていたので、昨日家族で地震が起きた時に
どう行動し、どこで落ち合うか、、、等を話していました。

地震はいつ来るか分からないので、家 ...

グッズ, 日常

先日買い物に行ったら、こんなものを発見!

虫よけアロマバンド。
虫の嫌いな香りが添加されていて、手首や足首につけるものらしい。
効果は1週間続くみたい。

夏休みの外遊びの時にいいかなと

ほっこり, 日々の気づき, 日常

母方の祖母の話。

母方の祖母の家には、小さい頃からよく泊まりにいっていた。
亡くなったのがほんの数年前なので、大人になってからも
よく泊まりに行っていた。
(住まいが吉祥寺近くなので、吉祥寺で遊びが ...

グルテンフリー, ほっこり, 料理, 日々の気づき, 日常,

息子の誕生日ケーキ!

デーン( ̄- ̄)

米粉でスポンジケーキも作れます♪

フルーツショートケーキがいいというので、乗せすぎる感がある程、乗せてやったぜ(* ̄ω ̄)≡3

色々なお誕生 ...